Fejleszteni lehet vele csípőtáji erőt, egyensúlyt, sebességet és az első lépés gyorsaságát.
Használható oldalirányú mozgásokhoz, monster walk-hoz (szörnyjárás), lábnyújtáshoz és lábemeléshez.
Állítható, párnázott boka mandzsettával.
Gumi kötél biztonsági szövet hüvelyben.
