Közösségi oldalaink

Látogasson el közösségi oldalunkra:

Szűrés
MÁRKA
Hírek
2017.10.07 1:01
TOP termékek
Tanúsítvány
SSL Certificate

Izületvédő készítmény

Kezdőlap >TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐ >Izületvédő készítmény

Sorrend:

OLIMP Arthroblock Forte ízületvédő 60 kapszula

Olimp ARTHROBLOCK® Forte ízületvédő - 60 kapszula



Erősebb - hatékonyabb összetétel! Olajozottan működő izületek!


Az Olimp Arthroblock Forte még komplexebb ízületvédő és regeneráló formula az izületek megfelelő működéséhez szükséges 7 bizonyítottan hatásos összetevőt tartalmazó készítménye. Kiemelten ajánlott sportolóknak és fizikai munkát végzők számára – a kopásos izületi problémák megelőzésére és a meglévő rendellenésségek kezelésére. 

Szerencsés, aki még nem érezhette azt, amikor a fájó izületek gátolnak a sportolásban, vagy a napi teendőkben! Sajnos ezt már lassan csak a gyerekek élvezhetik, mert az izületeink gondozás nélkül felnőtt korunkra már visszafordíthatatlanul meg tudnak kopni. Többnyire csak egy enyhe kis szúrással, időjárási érzékenységből, vagy kisebb, izületekből kisugárzó kellemetlenségekkel indul, ami - hosszú idő alatt ugyan – akár komolyabb mozgásszervi problémákká fajulhat. 

Sportolóként is sokszor megfeledkezünk arról, hogy az izmaink sokkal gyorsabb ütemben képesek „felfejlődni” a fizikai terhelés elviselésére, mint az izületeink! Izmaink hiába erősödnek, ha az erőt képtelenek átvinni a „forgáspontok” gyengesége, vagy sérülése miatt! Ráadásul ha megsérül az izület, a korlátozott terhelhetősége miatt az edzés is kimarad, tehát az izületek fejlődésénél gyorsabb izomfejlesztés miatti sérülés pont azt eredményezi, hogy végül leépül a kemény munkával felépített izomzat! Nyilán nem egy pillanatnyi állapot a cél, hanem a tartós eredmény, tehát az izületeket védeni és fejleszteni MEGÉRI!

Az izületek védelme egy átlagos, komolyabban nem sportoló ember számára pedig kiemelten fontos! Az izületek – az izmokhoz hasonlóan – a megfelelő terhelésre reagálva képesek megőrizni egészségüket. Ha nem mozgatjuk őket, úgy csökkenhet a porcok szilárdsága, megcsappan az izületi folyadék mennyisége, így felgyorsul a kopási folyamat! Kiemelten jelentkezik ez a korunk előrehaladtával, így a megelőzés, valamint a kúraszerű kezelés kiemelten fontos!

A megdöbbentő, hogy ezt a rengeteg bosszúságot okozó problémát nem is olyan bonyolult megelőzni! A folyamatos, de nem káros mértékű mozgatás, a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása és az izületek egészségét megőrző tápanyagok fogyasztása bizonyítottan segítséget jelenthet! Viszont a táplálkozásunkból gyakorlatilag képtelenség ezekből a tápanyagokhoz ténylegesen elegendő mennyiséghez jutni, ráadásul már enyhébb tünetek jelentkezésekor is annyi kéne belőlük, hogy erősen koncentráltan képesek érezhető hatást kifejteni. 

Az Olimp Arthroblock Forte az ízületek számára legfontosabb hatóanyagokat tartalmazza olyan gyógynövények koncentrált kivonatával megerősítve, melyek régóta segítséget jelentettek az izületi bántalmak kezelésében! Továbbá a 7 felhasznált összetevő egymás hatását felerősítve működik együtt, hogy az egyes elemek még jobban képesek legyenek kifejteni hatásukat!


 



  • Glukozamin- és kondroitin-szulfát: javítják az izületek „kenését”, illetve segítik a víz és a tápanyagok bejutását, így megőrizve a terhelhetőségüket – gyakorlatilag a porcok nem egymáson csiszolódnak, hanem egy csúszós közegen, így szinte teljesen megszűnik a kopást kiváltó ok. Ez a kombináció rugalmasabbá teszi az izületeket, így a terhelésre nem porcelánként reagálnak, hanem képesek elnyelni a gondokat is okozó hirtelen terheléseket.

  • Hyaluronsav: egy olyan anyag, mely hihetetlen nagy mennyiségben képes megkötni a vizet. Ha ezt a szervezetünkben teszi, akkor kívülről is látható példaként a bőrünk nem veszti el tartását, vagy jelen esetben ínszalagjaink és izületeink megőrzik rugalmasságukat! Idősebb korban szervezetünk kötőszöveteinek csökken „vízmegtartó” képessége – gondoljunk csak bele, hogy egy száraz ágat könnyű eltörni, de egy friss vesszőt legfeljebb hajlítgatni tudunk!

  • Bosewellia serrata kivonat: magyarul tömjénfa, mely ősi „nedvtermelő” faként ismert. Kivonata az ősrégi Ayurvédikus gyógyászatban és a legmodernebb kísérletekben is az egyik legerősebb hatású izületi gyulladásgátló anyagként vált ismertté! Hatására csökken a gyulladásból eredő fájdalom és az izületi merevség, így az izületek újra óvatosan mozgathatóvá válnak és megkezdődhet a regeneráció!

  • Gyömbér kivonat: szintén erős gyulladásgátló hatású vegyületeket tartalmaz, mely gyomorbántalmakat is okozó fájdalomcsillapító pirulákkal ellentétben a szervezetünk természetes reakcióinak felerősítésével működik!

  • C-vitamin: elengedhetetlen az izületeket is alkotó kollagén rostok képződéséhez és beépüléséhez!

  • Mangán: a csontok és izületek szilárdságáért felelős nyomelem. Az Olimp Arthroblock a szervezetünk által rendkívül jól hasznosítható, szabadalmaztatott „Alboin” szerves kötésben tartalmazza ezt a rendkívül fontos anyagot!



Kiszerelés: 



  • 60 kapszula



Javasolt használat:



  • 1 kapszula naponta 1-2 alkalommal.

  • Ha növelni szeretné a dózist, konzultáljon kezelőorvosával!

  • Legalább 2-3 hónapig szedjük, ha szükséges, ismételjük 1-2 hónapos intervallumban.



Összetevők:
 





















































 1 kapszula 
2 kapszula
Glükozamin-szulfát 2KCl 
   ebből: Glükózamin-szulfát 
500 mg1000 mg
375 mg750 mg
Kondroitin-szulfát 
100 mg200 mg
Hialuronsav 
25 mg50 mg
Boswellia serrata kivonat (60% boswellia-sav)50 mg100 mg
Gyömbér kivonat (5% gingerols)50 mg100 mg
C-vitamin 
30 mg 
(50% *)
60 mg 
(100% *)
Albion ® mangán-aminosav kelát
   ebből: mangán
6,25 mg
1 mg
(50%)

12,5 mg
2 mg 
(100% *)

*%RDA - ajánlott napi bevitel.

 

Raktárkészlet:  NINCS
OLIMP Arthroblock ízületvédő 60 kapszula

Olimp ARTHROBLOCK® ízületvédő - 60 kapszula


Olajozottan működő izületek!

Az Olimp Arthroblock komplex izületvédő és regeneráló formula az izületek megfelelő működéséhez szükséges 7 bizonyítottan hatásos összetevőt tartalmazó készítménye. Kiemelten ajánlott sportolóknak és fizikai munkát végzők számára – a kopásos izületi problémák megelőzésére és a meglévő rendellenésségek kezelésére. 

Szerencsés, aki még nem érezhette azt, amikor a fájó izületek gátolnak a sportolásban, vagy a napi teendőkben! Sajnos ezt már lassan csak a gyerekek élvezhetik, mert az izületeink gondozás nélkül felnőtt korunkra már visszafordíthatatlanul meg tudnak kopni. Többnyire csak egy enyhe kis szúrással, időjárási érzékenységből, vagy kisebb, izületekből kisugárzó kellemetlenségekkel indul, ami - hosszú idő alatt ugyan – akár komolyabb mozgásszervi problémákká fajulhat. 

Sportolóként is sokszor megfeledkezünk arról, hogy az izmaink sokkal gyorsabb ütemben képesek „felfejlődni” a fizikai terhelés elviselésére, mint az izületeink! Izmaink hiába erősödnek, ha az erőt képtelenek átvinni a „forgáspontok” gyengesége, vagy sérülése miatt! Ráadásul ha megsérül az izület, a korlátozott terhelhetősége miatt az edzés is kimarad, tehát az izületek fejlődésénél gyorsabb izomfejlesztés miatti sérülés pont azt eredményezi, hogy végül leépül a kemény munkával felépített izomzat! Nyilán nem egy pillanatnyi állapot a cél, hanem a tartós eredmény, tehát az izületeket védeni és fejleszteni MEGÉRI!

Az izületek védelme egy átlagos, komolyabban nem sportoló ember számára pedig kiemelten fontos! Az izületek – az izmokhoz hasonlóan – a megfelelő terhelésre reagálva képesek megőrizni egészségüket. Ha nem mozgatjuk őket, úgy csökkenhet a porcok szilárdsága, megcsappan az izületi folyadék mennyisége, így felgyorsul a kopási folyamat! Kiemelten jelentkezik ez a korunk előrehaladtával, így a megelőzés, valamint a kúraszerű kezelés kiemelten fontos!

A megdöbbentő, hogy ezt a rengeteg bosszúságot okozó problémát nem is olyan bonyolult megelőzni! A folyamatos, de nem káros mértékű mozgatás, a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása és az izületek egészségét megőrző tápanyagok fogyasztása bizonyítottan segítséget jelenthet! Viszont a táplálkozásunkból gyakorlatilag képtelenség ezekből a tápanyagokhoz ténylegesen elegendő mennyiséghez jutni, ráadásul már enyhébb tünetek jelentkezésekor is annyi kéne belőlük, hogy erősen koncentráltan képesek érezhető hatást kifejteni. 

Az Olimp Arthroblock az ízületek számára legfontosabb hatóanyagokat tartalmazza olyan gyógynövények koncentrált kivonatával megerősítve, melyek régóta segítséget jelentettek az izületi bántalmak kezelésében! Továbbá a 7 felhasznált összetevő egymás hatását felerősítve működik együtt, hogy az egyes elemek még jobban képesek legyenek kifejteni hatásukat!


 



  • Glukozamin- és kondroitin-szulfát: javítják az izületek „kenését”, illetve segítik a víz és a tápanyagok bejutását, így megőrizve a terhelhetőségüket – gyakorlatilag a porcok nem egymáson csiszolódnak, hanem egy csúszós közegen, így szinte teljesen megszűnik a kopást kiváltó ok. Ez a kombináció rugalmasabbá teszi az izületeket, így a terhelésre nem porcelánként reagálnak, hanem képesek elnyelni a gondokat is okozó hirtelen terheléseket.

  • Hyaluronsav: egy olyan anyag, mely hihetetlen nagy mennyiségben képes megkötni a vizet. Ha ezt a szervezetünkben teszi, akkor kívülről is látható példaként a bőrünk nem veszti el tartását, vagy jelen esetben ínszalagjaink és izületeink megőrzik rugalmasságukat! Idősebb korban szervezetünk kötőszöveteinek csökken „vízmegtartó” képessége – gondoljunk csak bele, hogy egy száraz ágat könnyű eltörni, de egy friss vesszőt legfeljebb hajlítgatni tudunk!

  • Bosewellia serrata kivonat: magyarul tömjénfa, mely ősi „nedvtermelő” faként ismert. Kivonata az ősrégi Ayurvédikus gyógyászatban és a legmodernebb kísérletekben is az egyik legerősebb hatású izületi gyulladásgátló anyagként vált ismertté! Hatására csökken a gyulladásból eredő fájdalom és az izületi merevség, így az izületek újra óvatosan mozgathatóvá válnak és megkezdődhet a regeneráció!

  • Gyömbér kivonat: szintén erős gyulladásgátló hatású vegyületeket tartalmaz, mely gyomorbántalmakat is okozó fájdalomcsillapító pirulákkal ellentétben a szervezetünk természetes reakcióinak felerősítésével működik!

  • C-vitamin: elengedhetetlen az izületeket is alkotó kollagén rostok képződéséhez és beépüléséhez!

  • Mangán: a csontok és izületek szilárdságáért felelős nyomelem. Az Olimp Arthroblock a szervezetünk által rendkívül jól hasznosítható, szabadalmaztatott „Alboin” szerves kötésben tartalmazza ezt a rendkívül fontos anyagot!



Kiszerelés: 



  • 60 kapszula



Javasolt használat:



  • 1 kapszula naponta 1-2 alkalommal.

  • Ha növelni szeretné a dózist, konzultáljon kezelőorvosával!

  • Legalább 2-3 hónapig szedjük, ha szükséges, ismételjük 1-2 hónapos intervallumban.



Összetevők:
 





















































 1 kapszula 
2 kapszula
Glükozamin-szulfát 2KCl 
   ebből: Glükózamin-szulfát 
500 mg1000 mg
375 mg750 mg
Kondroitin-szulfát 
50 mg100 mg
Hialuronsav 
5 mg10 mg
Boswellia serrata kivonat (60% boswellia-sav)25 mg50 mg
Gyömbér kivonat (5% gingerols)25 mg50 mg
C-vitamin 
10 mg 
(12,5% *)
20 mg 
(25% *)
Albion ® mangán-aminosav kelát
   ebből: mangán
6,25 mg
1 mg
(50%)

12,5 mg
2 mg 
(100% *)

*%RDA - ajánlott napi bevitel.
 

Raktárkészlet:  NINCS
OLIMP Glucosamine Flex ízületvédő 60 kapszula

Olimp GLUCOSAMINE FLEX ízületvédő


Egészséges ízületek!

Az Olimp Glucosamine Flex kapszula nagy adagban tartalmaz glukozamin-szulfátot mely az izületek egyik fő alkotóeleme, valamint hatékonyan támogatja az izületi folyadék termelődését! Ideális sportolóknak és fizikai munkát végzőknek az izületek védelme érdekében. 

Az izületek a testünk legtöbb szervéhez hasonlóan önfenntartóak, mivel az állandó megújulást az biztosítja, hogy egyes enzimek ugyanolyan mértékben bontják le az „elöregedett” sejteket, mint amennyi termelődik – ELVILEG... Sajnos ez csak a teljesen egészséges porcszöveteknél áll fenn és azoknál is csak optimális esetben. Egyszerűen túl sok tényező befolyásolja negatív irányban ezt az anyagcserét: a bevitt tápanyagok (manapság egyre silányabb) minősége, az étrendünk egyensúlya, a korábbi sérülések, vagy a gyulladásból eredő káros vegyületek, illetve a mindennapos terhelésből eredő kopás. Továbbá a legfőbb probléma az porcszövetek vízmegkötő képességének csökkenése, ami miatt ridegebbé, sérülékenyebbé válnak, a rugalmasság hiányában pedig az izületek teherviselő és regenerálódási képessége folyamatosan csökkenni kezd. 

Az Olimp Glucosamine Flex izületek egyik legfőbb elemét – a glukozamint – tartalmazza a szervezet számára legkönnyebben hasznosítható glukozamin-szulfát formájában.  

glukozamin-szulfát egyrészt a porcok fontos összetevőjeként felelős a vízmegkötő képesség fenntartásáért, másrészt javítja az izületi folyadék kenési képességét. Magyarán egyrészt javítja a porc állagát és még a kopó felületet is óvja azzal, hogy az izületi folyadék „nyálkásságát” fokozva nem engedi súrlódni az izületeket, amelyek így kevésbé kopnak. Fontos még az is, hogy ez a zselészerű anyag ütéselnyelő közegként csökkenti a dinamikus, ütésszerű (pl. futás) mozgás negatív hatásait. Lényeges még, hogy enyhe gyulladásgátló hatása is van, ezért segít felgyorsítani a mozgásképesség visszanyerését!

Az Olimp Glucosamine Flex tartalmaz továbbá káliumot, mely a sejtek (így a porcsejtek) fontos alkotóeleme. Szabályozza a vízháztartást, ami az izületek karbantartásához szükséges megnövelt vízbevitel kezeléséhez is fontos. Támogatja továbbá a szervezet megfelelő sav-bázis egyensúlyát, így segít elkerülni az izületeket is károsító elsavasodást. 

Az izületek rendkívül lassú anyagcseréje miatt gyakorlatilag közel egy hónap kell, mire éreztetni kezdi a hatását, ráadásul pont akkor nem szabad abbahagyni, amikor végre „dolgozni kezd”. Az Olimp Glucosamine Flex a legtisztább forrásból származó alapanyagokat használja fel nagy mennyiségben, így valóban képes támogatni a meggyengült, vagy sérült izületeket. Az optimális hatás eléréséhez fontos ilyenkor a megnövelt vízfogyasztás és az enyhe mozgatás kulcsfontosságú! Kúraszerűen érdemes fogyasztani, általában minimum két hónapig, mert minimum annyi idő kell a valós hatás eléréséhez, de utána akár hónapokig tarthat a pozitív eredmény!

A hozzáadott C-vitamin nélkülözhetetlen a kollagén rostok kialakulásához, tehát a porcok és szalagok regenerációjához is!

Kiszerelés: 



  • 60 kapszula



Javasolt használat:



  • 3 kapszulát naponta étkezés közben.

  • Javasoljuk, hogy legalább 6-8 hétig használja ezt a terméket.

  • Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.



Összetevők: 

































Táplálkozás információ 
3 kapszula 
100 g 
Glükozamin-szulfát 2KCL 
2000 mg82,51 g
   ebből:  
    Glükozamin-szulfát
 

1500 mg

61,88 g
Kálium-klorid 
500 mg20,62 g
C-Vitamin 
60 mg (75%*)2,47 g
*RDA - Ajánlott napi bevitel
 

Raktárkészlet:  NINCS
OLIMP Glucosamine Plus ízületvédő 60 kapszula

Olimp GLUCOSAMINE PLUS ízületvédő


Óvja és regenerálja izületeit!

Az Olimp Glucosamine Flex kapszula nagy adagban tartalmaz glukozamin-szulfátot és kondroitin-szulfátot, mely bizonyítottan hatásosan képes karban tartani az izületeket. Ideális sportolóknak és fizikai munkát végzőknek, valamint már kialakult kopásos izületi problémák esetén. 

Az izületek a testünk legtöbb szervéhez hasonlóan önfenntartóak, mivel az állandó megújulást az biztosítja, hogy egyes enzimek ugyanolyan mértékben bontják le az „elöregedett” sejteket, mint amennyi termelődik – ELVILEG... Sajnos ez csak a teljesen egészséges porcszöveteknél áll fenn és azoknál is csak optimális esetben. Egyszerűen túl sok tényező befolyásolja negatív irányban ezt az anyagcserét: a bevitt tápanyagok (manapság egyre silányabb) minősége, az étrendünk egyensúlya, a korábbi sérülések, vagy a gyulladásból eredő káros vegyületek, illetve a mindennapos terhelésből eredő kopás. Továbbá a legfőbb probléma az porcszövetek vízmegkötő képességének csökkenése, ami miatt ridegebbé, sérülékenyebbé válnak, a rugalmasság hiányában pedig az izületek teherviselő és regenerálódási képessége folyamatosan csökkenni kezd. 

Az izületek számára talán a két legfontosabb vegyület a glukozamin- és a kondroitin-szulfát!

glukozamin-szulfát egyrészt a porcok fontos összetevőjeként felelős a vízmegkötő képesség fenntartásáért, másrészt javítja az izületi folyadék kenési képességét. Magyarán egyrészt javítja a porc állagát és még a kopó felületet is óvja azzal, hogy az izületi folyadék „nyálkásságát” fokozva nem engedi súrlódni az izületeket, amelyek így kevésbé kopnak. Fontos még az is, hogy ez a zselészerű anyag ütéselnyelő közegként csökkenti a dinamikus, ütésszerű (pl. futás) mozgás negatív hatásait. 
Lényeges még, hogy enyhe gyulladásgátló hatása is van, illetve a kondroitin-szulfáttal együtt az izületeket és ínszalagokat alkotó kollagén rostokat is erősíti!

kondroitin-szulfát felelős az izületek „állagáért”, mivel a glukozaminnál is jóval nagyobb mértékben képes növelni a porcok víztartalmát! Egyben növeli az izületek hyaluronsav szintjét, mely még tovább fokozza a vízmegkötési hatást! További nagy előnye, hogy csökkenti a porcot lebontó enzimek működését, így a természetes lebontó funkciót gátolva segít megőrizni a porc statikus épségét. 

Az izületek rendkívül lassú anyagcseréje miatt gyakorlatilag közel egy hónap kell, mire éreztetni kezdi a hatását, ráadásul pont akkor nem szabad abbahagyni, amikor végre „dolgozni kezd” az izületépítő páros. Az Olimp Glucosamine Plus a legtisztább forrásból származó alapanyagokat használja fel nagy mennyiségben, így valóban képes támogatni a meggyengült, vagy sérült izületeket. Az optimális hatás eléréséhez fontos ilyenkor a megnövelt vízfogyasztás és az enyhe mozgatás kulcsfontosságú! Kúraszerűen érdemes fogyasztani, általában minimum két hónapig, mert minimum annyi idő kell a valós hatás eléréséhez, de utána akár hónapokig tarthat a pozitív eredmény!

A hozzáadott C-vitamin nélkülözhetetlen a kollagén rostok kialakulásához, tehát a porcok és szalagok regenerációjához is!

Kiszerelés: 



  • 60 kapszula



Javasolt használat:



  • Egy kapszulát naponta háromszor étkezések között.

  • Javasoljuk, hogy legalább 6-8 hétig használja ezt a terméket.



Összetevők: 




























Táplálkozás információ 
2 kapszula 
Glükozamin-szulfát 2KCL 
1333,3 mg
  ebből: 
  Glükozamin-szulfát 

1000 mg
Kondroitin-szulfát 
200 mg
C-vitamin12 mg (15%*)

*% RDA - Ajánlott napi bevitel


 

Raktárkészlet:  NINCS
SANI-PREVENT Csontpor Kapszula 100 db
Sani­-Prevent Csontpor

Az erős csontokért

A kalcium a szervezetben a legfontosabb ásványi anyag, a sejtműködésre, idegrendszerre, az izmokra stb. kifejtett létfontosságú szerepe mellett a csontok és a fogak legfőbb építő eleme, ahová calcium hydroxyapatit (foszforral alkotott komplex molekula) formájában épül be. Minden élőlény, egyedileg különböző módon, öröklött génjei által meghatározott hatékonysággal hasznosítja az étrendjében található kalciumot. A kalcium felszívódása és beépülése ... 

Raktárkészlet:  VAN
SEATONE 230 mg Zöldkagyló Kapszula 120 db
Seatone Mussel Extract 230mg

A legtöbb egészség károsodás hátterében valamilyen hiánybetegség (a szervezet számára nélkülözhetetlen összetevő hiányos bevitele) áll. Köztudottan mi magyarok vezető helyen állunk az egészségtelen táplálkozás terén. Mivel életmódján, étkezési szokásain nagyon nehezen változtat mindenki, az élelmiszereinkből hiányzó tápanyagok pótlására a természetes étrend kiegészítők rendszeres szedése tűnik a legkézenfekvőbbnek. Az élet az óceánokból származik, így mi emberek i... 

Raktárkészlet:  VAN
SEATONE Sport Endurance Extra Kapszula  100 db
Seatone Sport Endurance Extra

Sportsérülések megelőzése, az állóképesség fokozása.

A Seatone kagylókivonat magas glukózamin tartalma révén optimalizálja a sejtek közti víztereket, ezáltal biztosítja a sejtek tökéletes működéséhez szükséges élettani feltételeket. A Sport Endurance Extrában ezt a hatást tovább fokozza a kreatin, a sejtek energiával történő ellátásának fokozásával és a spirulina, a szövetek savasodásának késleltetésével. Mindezek együttesen a sportolók állóképességét n... 

Raktárkészlet:  VAN
SEATONE Sport Restart Kapszula 100 db
Seatone Sport Restart

Gyorsabb felépülés az izületeket érintő sportsérülésekből.

Szakmai körökben közismert, hogy a Seatone kagylókivonat magas glukózamin tartalma révén mozgáskönnyítő hatású. A Seatone Sport Restart­ban ezt a hatást a rugalmas rostok „javítását” végző prolin és glycin egészíti ki, így a kötő­ és támasztó szövetek minden összetevőjére jótékonyan hat (szalagok erősítése!). A sérülések következtében megváltozott élettani és anatómiai állapot gyorsabban helyreáll, ha a... 

Raktárkészlet:  VAN

Sorrend: